余德钊，广东省第二中医院儿科主任

　　气温这么低，穿得又不多，可孩子为什么那么爱出汗？是真的觉得冷还是有其它的原因？这是一位家长的疑问。专家表示，这种情况要具体看，如果孩子是感冒或发烧刚好，那有可能是退烧药的作用还没止住，调理一下身体即可；另外，则有可能是缺钙引起，通过补钙可以解决。

　　案例

　　穿得不多，老爱出汗

　　小杰3岁半，是一个活泼好动的男孩子。最近小杰妈有点担心：小杰衣服穿得不多，可稍运动一下，在家里跑着玩都会流很多汗，摸手心与掌心，没发烧，也没受凉，体温正常，就是出汗比以前多。不过，观察半天，孩子没有其它异常情况，不咳嗽，也不气喘，除了多汗一点，精神也不错，玩得不知疲倦。不过，小杰妈仍然担心，是不是存在其它问题而自己没有发现，因为听说孩子爱出大汗并不好。她担心，孩子爱出汗是不是跟前不久刚发过一次高烧有关？

　　专家说法

　　生理现象的吃饭、喝奶、活动等出汗属正常

　　出汗是一个生理现象，是排泄代谢物的一个途经，而一般地，小孩比大人容易出汗，这是因为孩子的代谢比大人要快，出汗就是排泄代谢产物的一种方式。另外，小孩活动多，即便是吃饭对他来说也是一种运动，他的体温会升高，而出汗的一大作用就是调节体温。睡前有喝热牛奶的小孩，这时满头大汗是正常情况，因为小孩吃奶后会进入产热阶段。
　　另外，小孩的神经系统还没发育完善，对汗腺的调节不好，稍有一点刺激，也容易出汗。此外，孩子对衣服的添加能力不强，当外界气温升高时，他往往意识不到脱衣服，所以就通过出汗来调节自身体温了。一般情况下。以上这些情况，都不用进行医学上的处理。及时擦汗，多喝水即可。

　　病理上的缺钙、结核病、甲亢等会导致多汗

　　病理上，有几个原因易引起小孩爱出汗。一个是缺钙，如果缺钙，会导致神经系统调节不畅。这类情况，表现的症状有：刚入睡时汗多，而且主要在头、脖子两个部位，另一个表现是烦躁，入睡困难，喜欢抓自己的头发，爱哭等。这种缺钙的现象，在4个月-3岁孩子间容易出现。
　　轻度的缺钙可以通过补充鱼肝油和含碳酸钙的补钙产品如钙尔奇等，都可以恢复过来。严重的，则会出现漏斗胸等症状，这就要进行专业治疗了。
　　此外，病理上，有结核病、甲亢、哮喘的小孩，也容易引起出汗。不过，这些病均需要专门检查才能发现，家长如发现孩子有不正常情况的出汗，比如伴随着脸色苍白、低烧或咳嗽等现象的出汗，应马上到医院去诊治。

　　烧后失调恢复期在10-20天

　　有一种情况比较特殊，它也会引起孩子易出汗。孩子感冒发烧后，如果退烧药吃得较多的话，烧退后，感冒好后，身体会持续一段时间出现易出汗情况。这主要是因为，退烧药一般都是发汗药，吃的药物一般会有一个惯性的作用，在一段时间内，孩子会易出汗，而精神状态均表现不错。上面小杰小朋友的情况，应该就是属于这种情况。
　　药物的作用会持续多久，主要看孩子的体质。体质好的话，恢复得就快，出现大汗的时间短，一般的恢复期是10-20天。过了这段时间还出汗的话，则要找医生看一下，看有没有进行专门的调养护理。
　　孩子退烧后，家长可用糯稻根或浮小麦，再加些瘦肉，煲汤给孩子喝，可以尽快改善爱出汗的情况。严重的话，最好看中医进行病后调理。有一点要注意的是，不能给孩子乱用止汗药。

　　先天性的成年后会慢慢消失

　　另外，一些孩子局部易出汗，比如头、手心、脚心等，这一类情况，有些是属于先天性的，有的会随着年龄的增大而慢慢好转，成年后甚至会消失，有的则不会。这种情况，不用进行专业的处理，顺其自然就好。

　　贴士

　　正常汗多，要勤换衣服

　　正常的儿童，即使出汗过多，家长也不用紧张，可用干毛巾及时擦干汗液，经常更换内衣，防止因出汗过多而着凉感冒。平时让孩子勤洗澡，被褥或睡袋经常晒晒太阳，保持干燥，同时进行杀菌消毒。

　　中医看法

　　盗汗和自汗

　　余主任表示，中医对不正常的出汗有两种分法：盗汗和自汗。自汗多是气虚引起，盗汗多是阴虚引起，也有气阴两虚的出汗，不过，大体可以分自汗和盗汗来对待。
　　盗汗的特点是：一睡觉就出汗，而且很多，一醒来就没有了。自汗的特点是：平常就易出汗，稍动一下就满头大汗。　　气虚补气，排除其它疾病引起的出汗外，自汗可以用北芪、西洋参、瘦肉、龙眼肉煲汤喝。也可以加一些糯稻根、浮小麦一起煲。自汗的孩子平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物。应该多吃如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃。
　　阴虚补阴，中医对盗汗的调理，可以用山萸肉、浮小麦、糯稻根、瘦肉煲汤喝。盗汗的孩子要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。