“寒风乍起”，是冻疮最易发生的季节。手脚经常发凉的人；或身体状况差、活动少的老年人；还有营养不良、长时间户外工作的人等都是冻疮的好发人群。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗症患者也易发生冻疮。

　　受冻之后，不要立即烤火或泡热水；已经发生过冻疮的部位，由于组织损伤加重了局部血液循环障碍，稍一受寒就会复发，所以更要加强局部的保暖。冻疮一旦发作，可以服用具有温经散寒、祛淤通脉作用的中药治疗。民间用萝卜皮或无花果叶煎水外洗的方法，对轻微冻疮也有效。如果冻疮发生水疙、溃疡等严重损伤，则应及时到医院皮肤科进行治疗。

　　因冻疮主要是因人体阳气不足，受寒后气滞血凝，肌肤失养所致，所以要避免惹“疮”上身，首先是注意手足、耳朵等肢体末梢部位的保暖。由于冻疮患者对寒冷刺激有异常的反应，在环境温度降到摄氏10 度以下就应做好肢体末梢部位局部的保暖。手足多汗的人或生活、工作环境阴冷潮湿的人，更应注意皮肤的干燥、保暖，鞋、袜、手套要宽松、柔软，不能过瘦或系得太紧，否则会加重末梢血液循环不良。其次是要加强锻炼，增强体质，特别是机体的御寒能力。可以从炎热的夏季开始每天将手足浸泡在冷水中，逐渐延长时间，以提高肢体对寒冷的适应能力。